내인생평생과제, 다이어트

안녕하세요, 쟈몽자몽입니다. 다이어트 할 때 운동만큼 중요한 것이 있는데요, 바로 다이어트 식단! 다들 식단관리 어떻게 관리하고 계신가요? "닭가슴살만 많이 먹으면 되는 거아냐?" "단백질 쉐이크만 제때 챙겨먹으면 되는 거아냐?" 라고 생각하시는 분들도 있겠지요. 하지만, 다이어트에서 가장 중요한 건 충분한 단백질섭취와 동시에 균형잡힌 영양입니다. 오늘은 단백질 섭취와 균형잡힌 영양소, 포만감까지 해서 세마리 토끼를 다잡은 수지의 다이어트 식단에 대해서 알아보겠습니다. 수지는 드림하이 촬영 당시만 해도 살짝 통통한 느낌으로 귀여운 이미지로 많이 사랑받았습니다. 이 때도 너무 귀엽고 예뻤지만, 성인이 된 이후 다이어트를 시작해 더 갸름하고 건강해진 모습을 보여주었습니다. 안그래도 예뻤는데, 더욱 이뻐진 것..