내인생평생과제, 다이어트

안녕하세요, 쟈몽자몽입니다. 키토제닉 다이어트를 하시면서 "간식이 너무 먹고싶어.." 라고 생각하시는 분 계신가요? 사실, 키토제닉 다이어트중이신 분들께 설탕이 많이 들어간 아주 달고 바삭바삭한 그런 간식들은 추천드리지 않습니다. 하지만, 그래도 최대한 키토식단에서 벗어나지 않는 선에서 먹을만한 간식 몇가지를 추천드리겠습니다. 1. 돼지껍데기 과자 돼지껍데기 과자는 말그대로 돼지껍데기를 튀겨 만든 과자입니다. 때문에, 지방함량이 다른 과자들에 비해 높고 다른 첨가물이 많이 들어가지 않기 때문에 적정량을 섭취하시는 것은 체중감량에 큰 영향을 미치지 않습니다. 집에서 종종 만들어 드시는 분들도 계시던데, 제가 직접 만들어 본 바에 의하면 아무런 첨가물없이 돼지껍데기만 튀겨서 드실 경우엔 바삭하긴 하지만 거의..