[다이어트 정보]시나몬 물로 다이어트를 하자!

안녕하세요, 쟈몽자몽입니다.

 

 

 

독특한 청량한 향과 쌉싸름한을 가진 시나몬.

 

 

 

 

 

이 시나몬을 이용한 시나몬 물 다이어트 

들어보신 적 있으신가요?

 

 

 

먼저, 시나몬의 효능에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

시나몬은 후추, 정향과 더불어 3대 향신료 중 하나로

독특한 향과 맛으로 많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다.

 

 

쿠키에 넣어 향을 내기도 하고, 

음료에 올려 함께 마시기도 합니다.

 

 

 

시나몬은 위의 운동을 향상시켜주고

더불어 위액의 분비를 촉진해 소화를 도와줍니다.

또한 수분조절효과와 진통제효능도 있다고 합니다.

 

 

이러한 다양한 효능으로 인해 과거 서양에서는 민간약으로도 널리 쓰였다고도 합니다.

 

 

 

TV프로그램 라디오 스타에서는 

운동선수 김동현이 출현해 살을 빨리 빼는 팁으로 

"'시나몬 물'을 많이 마신다"고 발언해 화제가 된 적이 있었는데요,

 

출처 김동현인스타그램

격투기 선수들이 마지막 순간까지 체중조절을 위해 마시는 것이 바로 

'시나몬 물'이라고 밝혔습니다.

 

 

 

시나몬을 물에 타먹으며 약간 달달하면서도 포만감을 늘려주어

식욕을 감퇴시켜 주는 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

또한 시나몬 물은 지방세포의 크기를 줄여주는 역할도 하기 때문에

체중감량에 효과가 있습니다.

 

 

 

 

하지만, 시나몬의 경우 정해진 양 이상 섭취시 독성이 작용할 수 있기 때문에

과다섭취는 금물!

 

 

 

 

비교적 간단하게 할 수 있는 시나몬 물 다이어트,

오늘부터 시작해 보시는게 어떨까요?

 

 

 

 

이상, 시나몬 물 다이어트에 대해 알아보았습니다.

도움이 되셨다면 댓글과 공감 부탁드릴게요!